2024年7月23日，北康生活学院第八期“做好防暑降温 保护自身安全”培训如期举行。本次培训邀请顺义区京顺医院李丽军老师授课，线上线下共计40余人参加。
本次培训围绕何为中暑、防暑降温小常识、防暑注意事项、防暑必备药品及中暑急救五方面内容展开，李老师通过实例生动形象地纠正了日常生活中错误的防暑行为，告诉大家夏季防暑应具备的健康饮食习惯以及合理生活习惯，此外李老师也通过现场实操演示讲解了一些生活中常用的中医保健穴位及保健知识。
培训结束后，李老师现场为近20名参训学员切脉问诊，依据每个人身体的特点及问题，给出针对性的调理建议。
通过李老师专业细致的讲解，学员学到10种避暑方法、必备防暑药品和中暑急救技巧，对中医预防大于治疗的理念有了更深入的理解，对自身及家人安全的保护能力也得到进一步提升。